Почему здоровье мозга так важно?
Мозг - самый главный орган в теле, работающий без отпусков и выходных.
Основные угрозы здоровью головного мозга:
- Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения. По данным ВОЗ -
ежегодно в мире регистрируется более 15 миллионов случаев инсультов, в России
каждый год около 400 тысяч человек сталкиваются с этой патологией. Людям,
перенесшим инсульт, крайне важно получать комплексную реабилитационную
терапию, направленную на восстановление функций и профилактику повторных
сосудистых событий. Это включает: прием лекарственных препаратов,
физиотерапию, логопедическую и психологическую помощь, коррекцию образа
жизни.
- Нейродегенеративные заболевания: болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона,
рассеянный склероз, эпилепсия и нейромышечные расстройства, хроническая
ишемия головного мозга, деменции различной этиологии, постковидный синдром
(при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, появляются
головные боли и астения).
- Когнитивные расстройства: снижение памяти, умственной работоспособности,
внимания, ориентации во времени и пространстве.
Главные угрозы для любого человека: гипертония, повышенный холестерин и сахар. Именно они ведут к инсультам и деменции. При этом половины случаев можно избежать простыми мерами: контроль давления, сбалансированное питание, нормальный сон, отказ от никотина.
Симптомы, при которых не стоит ждать:
- стойкие головные боли,
- ухудшение памяти,
- трудности с подбором слов,
- слабость,
- головокружение.
Чем раньше будет назначено обследование, тем больше шансов остановить процесс на стадии умеренных когнитивных нарушений.
Физическая активность и обучение новому запускают нейропластичность, замедляя возрастные изменения.
Мозг - орган, который не может взять больничный. Он управляет дыханием, сердцем, эмоциями и памятью, не отдыхая ни секунды. Заботиться о нем - значит не откладывать диспансеризацию, не игнорировать давление, не жертвовать сном.
Здоровье мозга - путь к активному долголетию! Качество жизни «серебряного возраста» закладывается не только генами, но и ежедневными привычками!
Берегите здоровье мозга!
Фотографии
